Premiéra Týdne spolu v pohybu je za námi

V týdnu od 18. do 22.září jsme otevřeli dveře obou našich sokoloven a pozvali všechny milovníky sportu a pohybu k návštěvě.

Pro nejmenší děti byla v pondělí a ve čtvrtek dopoledne připravena opičí dráha. Kůň, švédská bedna, tunel, lavičky, kruhy, to vše děti úspěšně překonávaly a zdolávaly.

Jak zneškodnit útočníka se od trenérů karate dozvěděli příchozí v úterý a ve čtvrtek.

Kdo měl odvahu, mohl při volné hodině na boulderingové stěně vylézt až ke stropu a když došly síly, kochat se výkony trénovaných lezců.

V posilovně se mladí návštěvníci dozvěděli, jak se cvičí na posilovacích strojích a vyzkoušeli si je na „vlastní svaly“.

Pro ženy všech věkových kategorií byla připravena pohybová skládanka z jogy, dance aerobiku, posilování a stretchingu. Ve dvou hodinách tak byl představen průřez cvičení, které nabízí odbor všestrannosti a do kterého se lze během roku kdykoli zapojit.

Sportovní oddíly stolního tenisu a basketbalu nabídly otevřené tréninky s programem pro příchozí, nicméně odvážlivci pro střelbu na koš, dribling ani pro soutěž o nejdelší ping-pongovou výměnu se nenašli.

Nezapomněli jsme ani na naše seniory, kteří si mohli v rámci Týdne spolu v pohybu otestovat svoji kondici a pohyblivost. Potěšující je, že cvičenci a hlavně cvičenky, které pravidelně cvičí v Sokole měly výsledky všech testů v rozmezí optimálních hodnot. Jen tak dál 🙂

V odboru všestrannosti jsme díky Týdnu spolu v pohybu získali novou cvičitelku a mohli otevřít dopolední cvičení pro rodiče s dětmi od 18 do 36 měsíců, které nyní navštěvuje pravidelně cca 10 dětí.

Sokol Kutná Hora začal sezónu v Českém poháru vítězně

28.9. sehrál Sokol Kutná Hora první utkání letošní sezóny. V rámci Českého poháru odehrál duel s BK Kladno.

Na začátku sezóny se kádr Sokola pozměnil. Skončili Vokál, Gottfried, oba ze zdravotních důvodů, odstěhoval se Růžička. Naopak kádr je posílen o odchovance Michala Maděru, bývalého hráče Kutné Hory Petra Fejka a Štěpána Hlavičku, který přišel z Brna.

Zápas se odvíjel poměrně dramaticky s mírným vedením Kladna. Kutnohorští v prvním poločase hledali klid a herní pohodu. To se začalo dařit až ve třetí a především čtvrté čtvrtině. Teprve tam se Sokol trochu uklidnil, začala se dařit obrana a zlepšila se i střelba. Poslední čtvrtina tedy znamenala obrat, na který již hosté neodpověděli. Domácí (přesto, že toho moc nenatrénovali) dokázali především bojovností vyhrát a postoupit do 3. kola ČP, ve kterém se utkají pravděpodobně 18.10.2017 od 19:15 hodin s prvoligovým týmem z Olomouce.

Sokol Kutná Hora – BK Kladno – 78 : 73 (20:27, 37:43, 49:56)

Body:

Sokol KH – Němeček 21/3, Kocourek 18, Málek 11/1, Říhovský 10, Prušinovský 8, Kratochvíl 4, Maděra a Hlavička 3,

BK Kladno – Duras 23/3, Žák 14, Hladůvka 12/2, Vála 11, Carvan 4 atd.

Trojky: 4/7, TH: 29 -20/26-15, Fauly: 21/24

Příští program: 7.10.2017 Sokol Kutná Hora – BA Liberec 14:00 hod.

8.10.2017 Sokol Kutná Hora – AŠ Mladá Boleslav 10:30 hod.

Petr Kratochvíl

Dopolední cvičení pro děti od 18 do 36 měsíců

Pro velký zájem o cvičení rodičů s dětmi a díky ochotě dalších maminek pustit se do cvičitelování můžeme nově otevřít cvičení pro rodiče s dětmi od 18 do 36 měsíců. Předpokladem k účasti na cvičení je samostatná chůze dítěte 🙂

KDY: úterý a čtvrtek od 9:30 do cca 10:15. Vzhledem k věku dětí se bude délka hodiny přizpůsobovat jejich náladě a náročnosti hodiny.

KDE: Sokolovna v Tyršově ulici na Žižkově (vchod do šaten je z levé strany budovy)

Za kolik: 40,-Kč za cvičební jednotku za jedno dítě s doprovodem.

OD ÚTERÝ 3.10.2017 cvičíme!!

Jedná se o nový typ hodiny, o novou cvičitelku a proto určitě budeme postupně ladit náplň hodin a přizpůsobovat ji potřebám dětí (a rodičů). Přivítáme i další maminky ochotné zapojit se do přípravy a vedení cvičení.

Na cvičení se pilně připravuje a těší nová cvičitelka Pája Faltýnová (viz foto 🙂 )

Pavlína Š., náčelnice a cvičitelka RDPD

Sletová skladba pro rodiče a děti

V naší jednotě nacvičujeme na XVI. Všesokolský slet 2018 skladbu pro rodiče a děti Méďové.

Pokud máte zájem prožít s vašimi dětmi hezký společný čas završený hromadným vystoupením v Praze a na župním sletu v Pečkách, přijďte mezi nás. Členství v Sokole není podmínkou!

Nácvik probíhá každou středu od 17:05, v roce 2018 se setkáme poprvé 10.ledna.

Nacvičujeme  20-30 minut a postupně se prokousáváme skladbou a jednotlivými cviky 🙂

Vystoupení v Praze v Edenu bude 5. a 6.7.2018, župní Slet bude v Pečkách 17.června 2018.

Přijďte mezi nás, stále máte možnost se přidat. Dejte nám vědět váš zájem na p.simunkova@tiscali.cz.

Pavlína

O krok blíže k XVI. Všesokolskému sletu

V neděli 24.září jsme se vydali do Kolína za sletovou štafetou. Na župní štafetový kolík jsme připevnili stuhu s hrdým nápisem T.J.Sokol Kutná Hora a poté byli svědky připevnění župní stuhy na hlavní štafetový kolík.

Ten putoval po republice od pátku a byly na něm mezi mnoha jinými připevněny i krásně vyšívané stuhy ze Slovácka a Valašska, stuhy od sokolů z Kanady a Chicaga a také ze Slovenska.

„Náš“ štafetový kolík dále putoval do Říčan a do Prahy, kde se spojil s trasami z ostatních koutů republiky a jako celek byl v neděli večer donesen na nádvoří Tyršova domu.

Celá štafeta, všechny stuhy, jsou symbolem sokolské jednoty a vyjádřením radosti nad nadcházejícím setkáním na Sletu.

U nás v Kutné Hoře budeme na XVI.Všesokolský slet nacvičovat skladbu pro rodiče a děti Méďové. Pokud máte chuť se svými dětmi prožít hezký společný čas, přijďte nacvičovat s námi 🙂

Nacvičovat budeme od půlky října, v horní sokolovně, od 17:00, v pondělí nebo ve středu, což ještě upřesníme podle zájmu cvičenců.

Skladba Méďové na youtube

 

Týden se Sokolem začaly děti a ženy

První den Týdne spolu v pohybu – Každý den v Sokole patřil dětem, seniorům a ženám všech věkových skupin. Dopoledne se děti probíhaly po opičí dráze a v podvečer měly zájemkyně o cvičení možnost vyzkoušet si různé druhy pohybových aktivit, které nabízí odbor všestrannosti kutnohorského Sokola. Protáhly se, posilovaly, krátce se seznámily s jógou a řádně se zapotily při dance aerobiku.

Kdo jste nestihl pondělní cvičení pro děti a ženy, máte ještě možnost se přijít podívat do sokolovny v Tyršově ulici ve středu navečer (ženy) a ve čtvrtek ráno (rodiče s dětmi).

Ve zbývajících dnech se představí i všechny sportovní oddíly Sokola Kutná Hora, jejichž tréninků se můžete aktivně zúčastnit a vyzkoušet si, který je ten pravý sport pro vás či vaše dítě. Přesný rozpis celého týdne.

Týden spolu v pohybu – Každý den v Sokole 18.-22.9.2017

      
   
   

Týden spolu v pohybu – Každý den v Sokole

Od 18. do 22. září zveme všechny, kteří mají rádi pohyb do našich sokoloven. Představí se vám oddíly všestrannosti i sportovní oddíly.

Můžete se dívat nebo si aktivně zacvičit. Zahrát basketbal, vylézt na boulderingovou stěnu, zrelaxovat při józe, seznámit se s posilovacími stroji, sehrát turnaj v ping-pongu, prolézt s dětmi opičí dráhu a mnoho jiného. Uvidíte, co všechno se v Sokole děje a třeba vás to inspiruje k pravidelným návštěvám.

PROGRAM

Oslava Mezinárodního dne dětí

Ve středu 31.května  jsme se sešli tradičně v sokolovně k pravidelnému cvičení, které bylo ale netradiční. Strávili jsme celou hodinu na hřišti a přilehlých travnatých plochách.

Děti plnily úkoly sportovní i výtvarné, kutilské i na obratnost, musely projevit odvahu i sílu, vytrvalost a dobrou mušku. Po splnění všech úkolů na ně čekalo v tělocvičně velké překvapení a dárek k Mezinárodnímu dni dětí, skákací hrady!

Akce se vydařila, i počasí nám přálo. Děkuji všem za účast, za pomoc při organizaci a za velkorysé zapůjčení hradů.

Pavlína

Sokolíci vyletěli do jarní přírody

Již se pomalu stává tradicí, že první jarní neděli vyrážíme se členy oddílu rodičů a dětí T.J.Sokol Kutná Hora na jarní výlet.

Trasu volíme krátkou, zajímavou a cestou se několikrát zastavíme, abychom se pokochali výhledy, něco si zahráli, zasportovali si a nasvačili se.

Letos jsme se za krásného slunečného počasí sešli u Vrbova mlýna, odkud jsme vyrazili pěšky přes Hutě ke kostelu Nejsvětější Trojice, na vyhlídku u hradiště Denemark, dále k Cimburku a Po Mlýnech zpět.

Cestou nás čekalo trénování paměti, lanová překážka, let s kopce, hledání pokladu, tajuplné hradby, tunel, spousta vody a nakonec třpytiví motýli.

Děkuji všem za účast a věřím, že příští rok Sokolíci opět na jaře vyletí 🙂

Pavlína