Nazdar všem,
přestože nemůžeme cvičit v sokolovně, můžeme si doma se Sokolem zacvičit. Česká obec sokolská na svém Youtube kanále zveřejňuje videa, podle kterých si můžete zacvičit.
Kdo by se chtěl naučit stojku, zde najdete první krok 🙂
Pokud chcete spíše relaxovat, cvičte jogu:
A protažení přijde vhod vždy: