Archiv rubriky: Život sokola

KorOrienťák #2 – cesta za pokladem

A máme zde druhý „koronavirový orienťák“ = KORORIENŤÁK#2.

Pro absolvování si nainstalujte do svého telefonu aplikaci iOrienteering a vyražte do Bylan, na „točnu“, k turistickému přístřešku (GPS souřadnice 49.9366828N, 15.2374978E ).

POZOR! Abychom se dozvěděli vaše výsledky z iOrienteering, je třeba abyste se v aplikaci zaregistrovali a po závodu nechali uploadovat svoje výsledky na web.

Na přístřešku najdete „nastavovací QR kod“, start a cíl. Nejprve naskenujte „SETUP“ QR kód a následně START QR kód. V tom okamžiku se vám na mobilu objeví mapa s kontrolami a začíná vám běžet čas.

Kdo preferuje papírovou mapu, můžete si ji předem vytisknout.

Pořadí kontrol je libovolné, nicméně tvoří poměrně ideální okruh.

Kororienťák si můžete zaběhnout jen na čas nebo odpovídat na otázky a v cíli zadat tajenku pomocí QR kodu a hledat dál 🙂

Pokud se vám nechce instalovat si aplikaci, můžete vyrazit s papírovou mapou a zaběhnout si jen pro sebe, o vašem výsledku se nikdo nedozví (což nás bude velmi mrzet 🙁 ).

Za T. J. Sokol Kutná Hora zve

Pavlína

P.S. Zde jsou upřesnítka k vybraným kontrolám

101 – strom za cedulí
1
02 – doubek nad odbočkou
104 – severní konec remízku
105 – za pařezy v údolíčku za studánkou
106 – pahýl uvnitř mlýna
107 – studánka
108 – okraj louky
109 – významný kámen

SOKOL – spolu v pohybu 2020

Pojďte se s námi hýbat. Dobrá fyzická kondice a dobrá nálada jsou ideální podporou vašeho imunitního systému!! Buďme silnější pro život díky pohybu a dobré náladě.

VSTUP na celý program SOKOL – Spolu v pohybu ZDARMA.

 

PROGRAM

  sokolovna Sokolská sokolovna Tyršova
středa 23.9.   18:00 – cvičení žen – v kondici v každém věku
19:00 – joga pro všechny
20:00 – cvičení mužů
čtvrtek 24.9. 16:30 – cvičení seniorek
17:30 – karate
19:00 – cvičení mladších žen – aerobik
17:00-19:00 otevřená posilovna s trenérem
 
pátek 25.9.   16:00 – basketbal žáci
19:00 – basketbal muži
sobota 26.9. SOKOLÁK
8:00 – 10:00 -Běžecký workshop s Originálem – nutná registrace na sokolkutnahora@gmail.com
10:00 – 12:00 – Hrátky pro rodiče s dětmi
15:00 – ? -Vycházka po stopách středověkého vodovodu s návštěvou „vykopávek v Bylanech“

Den dětí v Sokole – 1. června 2020

Akce bude zajištěna tak, aby byla dodržena všechna hygienická opatření ohledně Covid 19.

„Startovat“ bude možno od 16 do cca 16:30.

V případě dodržování bezpečné  „mezirodinné“ vzdálenosti, lze být na akci bez roušky.

Těšíme se na naše sokolíky, minisokolíčky a předškoláky, můžete s sebou vzít i stejně staré kamarády.

 

Dětský karneval v Sokole – 25.ledna 2020

Zveme vás na tradiční karneval v naší sokolovně v Sokolské ulici (pod hotelem Zlatá Stoupa).

25.ledna 2020, od 15 do 17 hodin.

Na programu je vystoupení divadélka Kůzle, hudba, tanec a tradiční cvičení na nářadí. Jako každoročně se můžete těšit na skvělé sladké občerstvení a „Štěstí z klobouku“.

Doporučujeme sportovní přezutí a oděv umožňující volný pohyb.

Akce je vhodná pro děti do cca 10 let.

Vstupné dobrovolné.

Mikuláš v sokolovně 2019

Ve čtvrtek 5.prosince opět zavítal do sokolovny v Tyršově ulici Mikuláš s andělem a čertem.

Na začátku netradiční hodiny děti prokázaly svoji zdatnost a obratnost na opičí dráze – házely brambory čertům do kotle, prolézaly čertovským tunelem, komínem, létaly z obláčku na obláček jako andílci a rozvážnou chůzí na zavěšené lavičce napodobovaly Mikuláše.

Po splnění všech úkolů si děti spolu s rodiči nacvičily mikulášskou mazurku a nastal okamžik O – za doprovodu vánoční písničky vstoupil Mikuláš s čertem a andělem.

Nikdo se nebál, nikdo neplakal a všichni sebrali odvahu předvést Mikulášovi společný tanec.

Byli jsme Mikulášem pochváleni, jak nám to hezky šlo a všechny děti dostaly od Mikuláše nadílku.

Nakonec ještě společná fotka a kdo chtěl, mohl se s Mikulášem, čertem a andělem vyfotit i sám.

Děkujeme všem za účast a pomocníkům za pomoc.

 

Mikuláš v sokolovně

Ve čtvrtek 5. prosince 2019 v 16 hodin přijde do sokolovny v Tyršově ulici Mikuláš s čertem a andělem.

Mikulášská nadílka bude zpestřena malou opičí dráhou s překážkami, kdy děti předvedou Mikulášovi, co všechno umí.

Kdo se chce zúčastnit, ať se přihlásí osobně u své cvičitelky nebo mailem na sokolkutnahora@gmail.com a zaplatí 50,- Kč, ze kterých bude hrazen mikulášský balíček.

Sokol spolu v pohybu – Každý den v Sokole, den poslední

Poslední den akce Sokol spolu v pohybu – Každý den v Sokole, patřil mladým basketbalistům a také našim seniorům.

Ti se na přednášce MUDr. Pavla Rusého dozvěděli užitečné informace o anestezii, metabolickém syndromu a také o zdravotní prevenci. Nechybělo ani líčení zážitků ze života lékaře záchranné služby. Pan doktor také zdůraznil nutnost zdravého životního stylu, především správnou stravu a pohyb, o který se staráme právě my v Sokole 🙂

Hlavní částí odpoledne bylo cvičení pod vedením Marty, při kterém si cvičenci protáhli celé tělo, posílili paže, nohy, břicho a nakonec si prodýchali několik jógových pozic.

Účast byla sice komorní, ale kdo přišel, zajisté nelitoval.

Sokol spolu v pohybu – Každý den v Sokole pokračuje

V úterý byl otevřený trénink karate, boulderingu a basketbalu.

Středa opět patřila dětem a ženám. Dopoledne jsme v sokolovně přivítali děti z církevní MŠ sv.Jakuba a následně rodiče s dětmi. Opičí dráha se opět ukázala jako super zábava a tělocvik.

V podvečer se sešly ženy v sokolovně v Sokolské ulici a opět je čekala směs cvičení, které v Sokole pro ženy nabízíme. Nově příchozí statečně vydrželi dvouhodinový maraton dance aerobiku, cvičení na míčích, posilování a jogy a věříme, že se k nám budou na cvičení vracet.

Ve zbývajících dnech se ještě jednou představí sportovní oddíly Sokola Kutná Hora, jejichž tréninků se můžete aktivně zúčastnit a vyzkoušet si, který je ten pravý sport pro vás či vaše dítě. Přesný rozpis celého týdne.

Sokol spolu v pohybu – Každý den v Sokole začaly děti a ženy

První den Spolu v pohybu – Každý den v Sokole patřil dětem a ženám všech věkových skupin.

Dopoledne jsme v sokolovně v Tyršově ulici přivítaly děti z MŠ Benešova II, které si užily opičí dráhu, následovaly je rodiče s dětmi z řad veřejnosti a odpoledne děti z oddílu rodičů a dětí a předškoláků s kamarády.

V podvečer měly zájemkyně o cvičení možnost vyzkoušet si různé druhy pohybových aktivit, které nabízí odbor všestrannosti kutnohorského Sokola. Protáhly se, posilovaly, krátce se seznámily s jógou a řádně se zapotily při dance aerobiku.

Kdo jste nestihl pondělní cvičení pro rodiče s dětmi, předškoláky a ženy, máte ještě možnost se přijít podívat do sokolovny v Tyršově ulici ve středu – rodiče s dětmi a předškoláci a  ženy zveme do sokolovny v Sokolské ulici od 18 do 20 h.

Ve zbývajících dnech se představí i všechny sportovní oddíly Sokola Kutná Hora, jejichž tréninků se můžete aktivně zúčastnit a vyzkoušet si, který je ten pravý sport pro vás či vaše dítě. Přesný rozpis celého týdne.