Archiv rubriky: Rodiče a děti

Nový cvičební rok 2020/2021

Od září začínáme opět cvičit.

Rozšiřte naše řady a buďte s námi v pohybu. Staňte se součástí nejstarší tělocvičné organizace u nás a tvořte její budoucnost!

Cvičení dětí začíná dle rozpisu:

Cvičení všestrannosti dospělých:

joga: středa 19 – 20, poprvé 2.září 2020

Cvičení žen

Ženy II s Lenkou od 8. září v Sokolské každé úterý, čtvrtek 19 – 20

Ženy III s Janou od 8. září v Sokolské každé úterý, čtvrtek 16:30 – 17:30

Ženy IV s Mirkou a Bohunkou od 7.9. každé pondělí a středu 18 – 19 v Tyršově.

 

Den dětí v Sokole – 1. června 2020

Akce bude zajištěna tak, aby byla dodržena všechna hygienická opatření ohledně Covid 19.

„Startovat“ bude možno od 16 do cca 16:30.

V případě dodržování bezpečné  „mezirodinné“ vzdálenosti, lze být na akci bez roušky.

Těšíme se na naše sokolíky, minisokolíčky a předškoláky, můžete s sebou vzít i stejně staré kamarády.

 

Zpátky na značky!!


Od 11. května lze při dodržení vládních opatření začít cvičit. Abychom mohli mezi cvičebními hodinami uklidit a abychom se nepotkávali v šatnách, byli jsme nuceni upravit rozvrh:

V týdnu od 11. května začnou cvičit oddíly všestrannosti v Tyršově ulici:

PONDĚLÍ:
rodiče s dětmi s Pavlínou 16 – 17h
starší ženy s Bohunkou/Mirkou 18 – 19h
muži 20 – 21h

STŘEDA:
předškoláci a minižáci s Pájou  17 – 18h
joga 19 – 20h

Je třeba dodržet tato pravidla:

  1. Na cvičení se vydejte pouze bez jakýchkoli známek respiračního onemocnění 🙂
  2. Při příchodu do sokolovny si vydesinfikujte ruce (desinfekce bude k dispozici za vstupními dveřmi).
  3. V šatně se pouze přezujte a odložte vrchní vrstvu oděvu, minimalizujte čas strávený v šatně.
  4. Při použití WC dbejte na to, aby v prostoru WC byl pouze jeden člověk, případně rodič s dítětem.
  5. Na jogu a cvičení žen si přineste vlastní cvičební podložku či deku.
  6. Na hodiny se předem zapište do následujících tabulek, abychom věděli, kolik lidí přijde a v případě nutnosti mohli upravit režim na vstupu!!
    zápis na hodinu rodičů a dětí s Pavlínou
    zápis na jogu
    zápis na hodinu předškoláků a minižáků s Pájou
    na cvičení mužů a starších žen se hlašte svým cvičitelům nebo na mail sokolkutnahora@gmail.com
  7. U cvičení dětí počítejte s tím, že pokud to jen trochu půjde, bude se cvičit venku.
  8. V sokolovně nesmí pobývat osoby, které se aktivně neúčastní cvičení.
  9. V prostorách sokolovny se zakazuje jíst.

Cvičenci cvičí bez roušek, udržování odstupů není podmínkou.

Budeme používat minimum pomůcek, dobře dezinfikovatelných, všechny pomůcky budou po cvičení dezinfikovány.

Mezi jednotlivými cvičebními lekcemi bude vyvětráno a bude aplikována dezinfekce na povrchy a podlahy sokolovny.

Případné dotazy rádi zodpovíme na mailu sokolkutnahora@gmail.com

Těšíme se na vás „na značkách“

Se sokolským Nazdar

Pavlína

Mikuláš v sokolovně 2019

Ve čtvrtek 5.prosince opět zavítal do sokolovny v Tyršově ulici Mikuláš s andělem a čertem.

Na začátku netradiční hodiny děti prokázaly svoji zdatnost a obratnost na opičí dráze – házely brambory čertům do kotle, prolézaly čertovským tunelem, komínem, létaly z obláčku na obláček jako andílci a rozvážnou chůzí na zavěšené lavičce napodobovaly Mikuláše.

Po splnění všech úkolů si děti spolu s rodiči nacvičily mikulášskou mazurku a nastal okamžik O – za doprovodu vánoční písničky vstoupil Mikuláš s čertem a andělem.

Nikdo se nebál, nikdo neplakal a všichni sebrali odvahu předvést Mikulášovi společný tanec.

Byli jsme Mikulášem pochváleni, jak nám to hezky šlo a všechny děti dostaly od Mikuláše nadílku.

Nakonec ještě společná fotka a kdo chtěl, mohl se s Mikulášem, čertem a andělem vyfotit i sám.

Děkujeme všem za účast a pomocníkům za pomoc.

 

Mikuláš v sokolovně

Ve čtvrtek 5. prosince 2019 v 16 hodin přijde do sokolovny v Tyršově ulici Mikuláš s čertem a andělem.

Mikulášská nadílka bude zpestřena malou opičí dráhou s překážkami, kdy děti předvedou Mikulášovi, co všechno umí.

Kdo se chce zúčastnit, ať se přihlásí osobně u své cvičitelky nebo mailem na sokolkutnahora@gmail.com a zaplatí 50,- Kč, ze kterých bude hrazen mikulášský balíček.

Sokol spolu v pohybu – Každý den v Sokole pokračuje

V úterý byl otevřený trénink karate, boulderingu a basketbalu.

Středa opět patřila dětem a ženám. Dopoledne jsme v sokolovně přivítali děti z církevní MŠ sv.Jakuba a následně rodiče s dětmi. Opičí dráha se opět ukázala jako super zábava a tělocvik.

V podvečer se sešly ženy v sokolovně v Sokolské ulici a opět je čekala směs cvičení, které v Sokole pro ženy nabízíme. Nově příchozí statečně vydrželi dvouhodinový maraton dance aerobiku, cvičení na míčích, posilování a jogy a věříme, že se k nám budou na cvičení vracet.

Ve zbývajících dnech se ještě jednou představí sportovní oddíly Sokola Kutná Hora, jejichž tréninků se můžete aktivně zúčastnit a vyzkoušet si, který je ten pravý sport pro vás či vaše dítě. Přesný rozpis celého týdne.

Sokol spolu v pohybu – Každý den v Sokole začaly děti a ženy

První den Spolu v pohybu – Každý den v Sokole patřil dětem a ženám všech věkových skupin.

Dopoledne jsme v sokolovně v Tyršově ulici přivítaly děti z MŠ Benešova II, které si užily opičí dráhu, následovaly je rodiče s dětmi z řad veřejnosti a odpoledne děti z oddílu rodičů a dětí a předškoláků s kamarády.

V podvečer měly zájemkyně o cvičení možnost vyzkoušet si různé druhy pohybových aktivit, které nabízí odbor všestrannosti kutnohorského Sokola. Protáhly se, posilovaly, krátce se seznámily s jógou a řádně se zapotily při dance aerobiku.

Kdo jste nestihl pondělní cvičení pro rodiče s dětmi, předškoláky a ženy, máte ještě možnost se přijít podívat do sokolovny v Tyršově ulici ve středu – rodiče s dětmi a předškoláci a  ženy zveme do sokolovny v Sokolské ulici od 18 do 20 h.

Ve zbývajících dnech se představí i všechny sportovní oddíly Sokola Kutná Hora, jejichž tréninků se můžete aktivně zúčastnit a vyzkoušet si, který je ten pravý sport pro vás či vaše dítě. Přesný rozpis celého týdne.

Cvičební rok 2019/2020 začíná!!

Nazdar všem!!

Cvičení všestrannosti začíná!!

sokolovna v Tyršově ulici

Cvičení pro rodiče s dětmi do 3 let, plně chodícími, bude v úterý od 10h s Kájou (poprvé 24.9.) a ve čtvrtek od 16h s Janou (poprvé 12.9.).
U těchto hodin(rodiče s dětmi do 3 let s Kájou a Janou) je registrační poplatek 100,-Kč za cvičební rok a platba za hodinu 50,-Kč.

Cvičení pro rodiče s dětmi 2 – 5 let s Pavlínou a Věrkou bude v pondělí a středu od 16 do 17h, poprvé 9.9.

Cvičení s Pájou pro předškoláky a minižáky (1. stupeň ZŠ), bez rodičů, bude v pondělí a ve středu od 17 do 18h, poprvé 9.9.

Cvičení pro starší ženy s Bohunkou a Věrkou bude v pondělí a středu od 18 do 19h, poprvé 9.9.

Jóga, vhodná pro mladší i starší ročníky, muže i ženy bude ve středu od 19 do 20 h s Ivkou, poprvé 11.9.

Cvičení pro muže, převážně seniory, bude v pondělí od 19 do 20h a ve středu od 20 do 21h.

sokolovna Sokolská ulice

Cvičení pro starší ženy (protahování, zdravotní tělocvik) bude v úterý a ve čtvrtek od 16:30 do 17:30 (pozor, změna dne oproti předchozím rokům!!!) s Janou (poprvé 5.9.)

Cvičení s Lenkou pro mladší ženy (dance aerobik, posilování, kruhový trénink) bude v úterý a čtvrtek od 19 do 20h (poprvé 5.9.)

PLATBA: 

stávající členové (ti, co mají zaplacenu členskou známku ČOS za 500/200 Kč) – do konce roku se doplácí 1000,-Kč u dospělých, 500,- u dětí a seniorů nad 65 let, tak, aby celková platba = členský příspěvek, byla 2500,- Kč pro dospělého člena a 1500,- pro dítě do 18 let a seniora nad 65 let. Připomínám, že mnozí z vás mají zaplaceno na celý rok 🙂

nově příchozí – děti do 18 let a senioři nad 65 let – 700,-Kč
ostatní: 1250,-Kč

 

Cvičení rodičů a dětí a předškoláků od září 2019

Pokud všechno půjde lépe než to nyní vypadá, tak se můžete těšit na:

cvičení rodičů a dětí do 3 let, plně chodících, s Kájou: v úterý (a možná čtvrtek) od 10 do 11

odpolední cvičení rodičů s dětmi do 3 let: je ještě v jednání, ale pravděpodobný termín je úterý od 16 do 17 s Janou.

cvičení rodičů a dětí od 2 do 5 let s Pavlínou: každé pondělí a středu od 16 do 17

cvičení předškoláků a minižáků s Pájou: v pondělí a středu (pozor změna oproti 2018/2019) od 17 do 18

Cvičit začínáme v týdnu od 9. září. Pokud přijdete v tomto týdnu, určitě na vás zbyde místo. Stačí se zaregistrovat a zaplatit členský příspěvek. Pokud byste nemohli přijít, ozvěte se na mail, zaplatíte na účet a budeme s vámi počítat.

N cvičení s vámi se těší

Pavlína, Pája, Kája, Věrka a Jana

Sokolíci vylétli do jarní přírody – již počtvrté

O krásné slunné neděli 31.března 2019 jsme se v hojném počtu sešli u Sklenářova dolíku, abychom vylétli do jarní přírody.

Jarní výlet sokolíků se konal již počtvrté a každým rokem je účast větší a větší, což nás moc těší. Setkávají se současní členové oddílu cvičení rodičů a dětí i naši odrostlí sokolíci. Letos poprvé jsme otevřeli akci i veřejnosti. Sešlo se asi třicet dětí, k tomu miminka v kočárcích s rodiči a prarodiči.

Vyšli jsme úvozem od Sklenářova dolíku k Bezhlavému Jánu, po žluté značce obešli Kuklík a vrátili se zpátky. Celková délka trasy byla přibližně 4 km.

Pro zpestření cesty jsme pro děti připravili úkoly – paměťovou obrázkovou hru, skákání panáka, hod na cíl, cestu po slepu mezi stromy, lanové překážky.

Výlet jsme zakončili ve Sklenářově dolíku u ohně, opekli jsme si buřty a zakousli dobroty ze sokolské cukrárny.

Děkujeme všem za aktivní účast a za pomoc s přípravou a realizací akce.

Nazdar!

Pavlína