Archiv rubriky: Mladší žactvo a předškoláci

Nová trička JSEM SOKOL

Máme nová trička pro naše nejmenší…

Předškoláci museli dokázat, že jsou hodni nosit triko s nápisem „Jsem sokol“ a tak byla běžná hodina cvičení doplněna vzdělavatelskou chvilkou – logo Sokola, sokolský kroj, bratři zakladatelé a nakonec jedna přírodovědná záludnost, poznat sokola mezi ostatními ptáky.

Nový cvičební rok 2020/2021

Od září začínáme opět cvičit.

Rozšiřte naše řady a buďte s námi v pohybu. Staňte se součástí nejstarší tělocvičné organizace u nás a tvořte její budoucnost!

Cvičení dětí začíná dle rozpisu:

Cvičení všestrannosti dospělých:

joga: středa 19 – 20, poprvé 2.září 2020

Cvičení žen

Ženy II s Lenkou od 8. září v Sokolské každé úterý, čtvrtek 19 – 20

Ženy III s Janou od 8. září v Sokolské každé úterý, čtvrtek 16:30 – 17:30

Ženy IV s Mirkou a Bohunkou od 7.9. každé pondělí a středu 18 – 19 v Tyršově.

 

Den dětí v Sokole – 1. června 2020

Akce bude zajištěna tak, aby byla dodržena všechna hygienická opatření ohledně Covid 19.

„Startovat“ bude možno od 16 do cca 16:30.

V případě dodržování bezpečné  „mezirodinné“ vzdálenosti, lze být na akci bez roušky.

Těšíme se na naše sokolíky, minisokolíčky a předškoláky, můžete s sebou vzít i stejně staré kamarády.

 

Zpátky na značky!!


Od 11. května lze při dodržení vládních opatření začít cvičit. Abychom mohli mezi cvičebními hodinami uklidit a abychom se nepotkávali v šatnách, byli jsme nuceni upravit rozvrh:

V týdnu od 11. května začnou cvičit oddíly všestrannosti v Tyršově ulici:

PONDĚLÍ:
rodiče s dětmi s Pavlínou 16 – 17h
starší ženy s Bohunkou/Mirkou 18 – 19h
muži 20 – 21h

STŘEDA:
předškoláci a minižáci s Pájou  17 – 18h
joga 19 – 20h

Je třeba dodržet tato pravidla:

  1. Na cvičení se vydejte pouze bez jakýchkoli známek respiračního onemocnění 🙂
  2. Při příchodu do sokolovny si vydesinfikujte ruce (desinfekce bude k dispozici za vstupními dveřmi).
  3. V šatně se pouze přezujte a odložte vrchní vrstvu oděvu, minimalizujte čas strávený v šatně.
  4. Při použití WC dbejte na to, aby v prostoru WC byl pouze jeden člověk, případně rodič s dítětem.
  5. Na jogu a cvičení žen si přineste vlastní cvičební podložku či deku.
  6. Na hodiny se předem zapište do následujících tabulek, abychom věděli, kolik lidí přijde a v případě nutnosti mohli upravit režim na vstupu!!
    zápis na hodinu rodičů a dětí s Pavlínou
    zápis na jogu
    zápis na hodinu předškoláků a minižáků s Pájou
    na cvičení mužů a starších žen se hlašte svým cvičitelům nebo na mail sokolkutnahora@gmail.com
  7. U cvičení dětí počítejte s tím, že pokud to jen trochu půjde, bude se cvičit venku.
  8. V sokolovně nesmí pobývat osoby, které se aktivně neúčastní cvičení.
  9. V prostorách sokolovny se zakazuje jíst.

Cvičenci cvičí bez roušek, udržování odstupů není podmínkou.

Budeme používat minimum pomůcek, dobře dezinfikovatelných, všechny pomůcky budou po cvičení dezinfikovány.

Mezi jednotlivými cvičebními lekcemi bude vyvětráno a bude aplikována dezinfekce na povrchy a podlahy sokolovny.

Případné dotazy rádi zodpovíme na mailu sokolkutnahora@gmail.com

Těšíme se na vás „na značkách“

Se sokolským Nazdar

Pavlína

Cvičební rok 2019/2020 začíná!!

Nazdar všem!!

Cvičení všestrannosti začíná!!

sokolovna v Tyršově ulici

Cvičení pro rodiče s dětmi do 3 let, plně chodícími, bude v úterý od 10h s Kájou (poprvé 24.9.) a ve čtvrtek od 16h s Janou (poprvé 12.9.).
U těchto hodin(rodiče s dětmi do 3 let s Kájou a Janou) je registrační poplatek 100,-Kč za cvičební rok a platba za hodinu 50,-Kč.

Cvičení pro rodiče s dětmi 2 – 5 let s Pavlínou a Věrkou bude v pondělí a středu od 16 do 17h, poprvé 9.9.

Cvičení s Pájou pro předškoláky a minižáky (1. stupeň ZŠ), bez rodičů, bude v pondělí a ve středu od 17 do 18h, poprvé 9.9.

Cvičení pro starší ženy s Bohunkou a Věrkou bude v pondělí a středu od 18 do 19h, poprvé 9.9.

Jóga, vhodná pro mladší i starší ročníky, muže i ženy bude ve středu od 19 do 20 h s Ivkou, poprvé 11.9.

Cvičení pro muže, převážně seniory, bude v pondělí od 19 do 20h a ve středu od 20 do 21h.

sokolovna Sokolská ulice

Cvičení pro starší ženy (protahování, zdravotní tělocvik) bude v úterý a ve čtvrtek od 16:30 do 17:30 (pozor, změna dne oproti předchozím rokům!!!) s Janou (poprvé 5.9.)

Cvičení s Lenkou pro mladší ženy (dance aerobik, posilování, kruhový trénink) bude v úterý a čtvrtek od 19 do 20h (poprvé 5.9.)

PLATBA: 

stávající členové (ti, co mají zaplacenu členskou známku ČOS za 500/200 Kč) – do konce roku se doplácí 1000,-Kč u dospělých, 500,- u dětí a seniorů nad 65 let, tak, aby celková platba = členský příspěvek, byla 2500,- Kč pro dospělého člena a 1500,- pro dítě do 18 let a seniora nad 65 let. Připomínám, že mnozí z vás mají zaplaceno na celý rok 🙂

nově příchozí – děti do 18 let a senioři nad 65 let – 700,-Kč
ostatní: 1250,-Kč

 

Cvičení rodičů a dětí a předškoláků od září 2019

Pokud všechno půjde lépe než to nyní vypadá, tak se můžete těšit na:

cvičení rodičů a dětí do 3 let, plně chodících, s Kájou: v úterý (a možná čtvrtek) od 10 do 11

odpolední cvičení rodičů s dětmi do 3 let: je ještě v jednání, ale pravděpodobný termín je úterý od 16 do 17 s Janou.

cvičení rodičů a dětí od 2 do 5 let s Pavlínou: každé pondělí a středu od 16 do 17

cvičení předškoláků a minižáků s Pájou: v pondělí a středu (pozor změna oproti 2018/2019) od 17 do 18

Cvičit začínáme v týdnu od 9. září. Pokud přijdete v tomto týdnu, určitě na vás zbyde místo. Stačí se zaregistrovat a zaplatit členský příspěvek. Pokud byste nemohli přijít, ozvěte se na mail, zaplatíte na účet a budeme s vámi počítat.

N cvičení s vámi se těší

Pavlína, Pája, Kája, Věrka a Jana

4. jarní výlet sokolíků – 31.3.2019 v 10:00

start: od Sklenářova dolíku (začátek úvozové cesty navazující na ulici Ku ptáku)

Předpokládaný konec v 13:00 ve Sklenářově dolíku. Zde rozděláme oheň, na kterém si můžete opéct, co si přinesete!

Trasa je necelé 4 km dlouhá, vhodná i pro kočárky.

Výlet je určen především rodičům s malými dětmi, můžete s sebou vzít i kamarády, prarodiče, sourozence.

Po cestě se několikrát zastavíme, abychom si zasportovali, odpočinuli si a nasvačili se.

Dobrou náladu s sebou.

Akce se koná za každého počasí, protože sokolík není žádná brambora a umí se obléknout do každého počasí 🙂 😉

Budeme rádi, pokud nám dáte vědět o své účasti na SokolKutnaHora@gmail.com nebo osobně na cvičebních hodinách.

Za všechny cvičitelky se těší Pája, Kája, Pavlína a Mirka

Cyklovýlet na zmrzlinu – 8.6.2016

8. června jsme v rámci cvičení žactva vyjeli na vyjížďku na kolech. Sešla se nás velká banda, od nejmenších prvňáků, přes puberťáky až po dospělé (cvičitele i rodiče). Počasí nám přálo, svítilo sluníčko, ale nebylo příliš velké horko.

Vyrazili jsme od sokolovny v Tyršově ulici Úvozem kolem Sklenářova dolíku, kolem bezhlavého Jána, přes sady nad Červenými Pečkami, kolem muničního skladu a po nových asfaltových cestách jsme dojeli do Miskovic na ledovou odměnu.
DSC_0911
Zmrzlina nám všem chutnala, někteří si poté zahráli ping-pong, malí si hráli chvilku v písku a na houpačkách.

DSC_0915DSC_0921

Cesta zpět vedla polní cestou z Miskovic k domkům Na Obci, dále po asfaltce na Škvárovnu, přes akvadukt do Hory a kolem nemocnice zpět k sokolovně.

Celkem jsme ujeli 13 km.

Celou cestu panovala veselá nálada, ani prudké kopce a rozbité cesty nás neudolaly, všichni statečně šlapali a dojeli do cíle 🙂

DSC_0910

Děkujeme všem za účast!!

Pavlína a Petr